マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

先日読了。

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

怒りとうまくつきあう処方箋。
怒りのピークは6秒。べきの三重丸。境界線を相手に伝える。境界線を広げる努力をする。